日別アーカイブ: 2010年8月7日

熱中症予防

日本列島は猛暑が続いていますが
皆様お元気にお過ごしでしょうか?
今日は熱中症予防についてです。 
 

こまめな水分補給と空調管理が大事です。

 
人間の身体は約55~60%が水分です。
体重の2%の水分が失われると脱水状態になり、
のどの渇きを激しく感じ始めます。

汗をかく夏は運動をしていなくても
早めに水分補給をすることが大事です。

 
室内の温度や湿度が高いときは、
適度にエアコンや扇風機を活用するとよいそうです。
 

まだまだ猛暑が続きます。
皆様も健康管理、気をつけて夏を過ごしましょう。 

 
>施設長

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カテゴリー: みねのさとブログ